Break Bad Habits with a Simple Checklist (Ubah Kebiasaan Buruk dengan Checklist Sederhana)
When we’re starting out on a new goal, we’re full of energy and enthusiasm. We eagerly make changes and take steps in our new direction in the first few weeks. But as time goes on, the newness wears off. Our energy drains, and we lose sight of our goal. Ultimately, we slide back into the status quo.
(Ketika memulai satu tujuan baru, kita penuh dengan energi dan antusiasme. Dengan bersemangat kita membuat perubahan dan mengambil langkah ke arah baru, di beberapa minggu pertama. Tapi seiring berjalannya waktu, kebaruan itu habis. Energi kita mengering, dan kita kehilangan tujuan kita. Akhirnya, kita kembali ke status quo.)